ZEIT FÜR MICH!

Trainiere mit Strom! Bei EMS (Elektro-Myo-Stimulation) wird funktionelles Ganzkörpertraining hoch effektiv mit verschiedenen Geräten wie Kurzhanteln, Langhanteln, Pezziball, Flexibar, Tube, Slyngtrainer und Stepp-Brett kombiniert. Dazu kommen die Übungen aus dem Bereich BBP Wirbelsäulengymnastik, X Body, begleitet von einem professionellen EMS Personaltrainer.

Das kabellose EMS-Training in unserem Trainingsstudio in Fürth dauert nur 20 Minuten pro Woche. Dabei arbeiten wir mit professionellen Geräten von XBody und miha bodytec, dem Marktführer von EMS-Geräten.

EMS-Training ist für jeden geeignet:
– Berufstätige mit wenig Zeit für Fitnesstraining.
– Nichtsportler, die schnell ihre Leistungsfähigkeit steigern möchten.
– Sportler und Leistungssportler, die gezielt ihre Leistungen optimieren möchten.
– Übergewichtige, die in kurzer Zeit Fett verbrennen und ihren Körper formen möchten.
– Personen mit Bindegewebeschwäche, die ihre Haut festigen und straffen möchten.
– Effektives Rückentraining und Beseitigung der Rückenschmerzen.

Freie Gewichte in Verbindung mit EMS bieten ein pures Trainingsgefühl. Die Muskelmasse wird erhöht, die Fettverbrennung angeregt und die Fettmasse reduziert – der Körper wird geformt und gestrafft.

Durch ein 28-minütiges Cardio-Training wird zusätzlich zum EMS-Training die Fettverbrennung angeregt und die Ausdauer gesteigert.

Interessiert am Laufen?
Gerne würde ich Dich schonend und professionell auf das Laufen und Joggen heranführen und während Deiner Vorbereitung auf verschiedene Distanzen 10 km, Halbmarathon, Hindernisläufe z.B. Metropolmarathon Fürth, Runterra und Getting tough the Race unterstützen.

Da ich seit Jahren selbst begeistert an Läufen der 10 km und Halbmarathon Distanz- und Hindernissläufen teilnehme, verfüge ich über langjährige Erfahrung in diesem Bereich.

Es gibt Möglichkeit mit einer EMS Training Fürth Gruppe zusammenzulaufen oder mit einem Personal Trainer individuell.

Unsere Rückenkurse sind Trainingsprogramme für alle, die einen gesunden Rücken erhalten wollen oder einfach nur ein effektives, fitnessorientiertes Gesundheitstraining suchen.

Im Mittelpunkt des Trainings steht die Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Unterschiedliche Fitnessgeräte wie Therabänder, Hanteln oder Pezzibälle finden hier ihren Einsatz. Dadurch wird die Muskulatur unterschiedlich beansprucht und das Training wird abwechslungsreich gestaltet.

Eine trainierte Muskulatur kann Rückenbeschwerden vorbeugen und zur allgemeinen Fitness beitragen.

Unseren aktuellen Kursplan mit allen Kursen findest du hier:
→ Kursangebote ansehen 

Einfach rein in den Ballancer und entspannt zurücklehnen. Durch die sanfte Lymphmassage im Ballancer® System werden der Lymphfluss angeregt, die Durchblutung der Haut verstärkt und eingelagertes Gewebewasser schneller abtransportiert. Das Hautbild verbessert sich, der Stoffwechsel wird aktiviert und gleichzeitig wird Stress reduziert
Straffe das Bindegewebe deiner Beine und erhalte spürbar fittere und schlankere Beine in nur 30 Minuten dank Lymphmassage. Sichere dir deine kleine Auszeit und genieße das anschließende Gefühl von leichteren Beinen mit unserem Anti-Cellulite-Programm.
Straffe schlanke Beine leicht gemacht.

Du leidest unter schlaffem Bindegewebe und Orangenhaut an den Beinen und am Po? Dann ist die Lymphmassage genau die richtige Ergänzung zu deinem Training be iuns im Personaltrainingsstudio EMS Training Fürth .

Der POWER-Beckenbodenstuhl ist ein Stuhl der mit elektromagnetischer Puls-Technologie ausgestattet ist. Die elektrischen Impulse verstärken die tieferliegende Beckenbodenmuskulatur. Dadurch wird diese in kürzester Zeit intensiv trainiert, was den Beckenboden schnell und nachhaltig stärkt.

Der InBody-Check analysiert 5 Aspekte:

1. Körperzusammensetzung: In einem gesunden Körper stehen Wasser-, Muskel- und Fettmasse in einem ausgeglichenen Verhältnis zueinander.

2. Fitnesszustand: Der Muskel- und Fettanteil sowie deren Verteilung im Körper geben zusammen mit der Fitnessbewertung Auskunft darüber, wie fit man wirklich ist.

3. Ernährungsweise: Der InBody-Check zeigt, ob der Körper ausreichend mit Proteinen und Mineralien versorgt ist.

4. Gesundheitsrisiken: Der InBody-Check möchte Gesundheitsrisiken frühzeitig aufdecken, die u.a. zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes Typ II führen können. Wir wollen darauf aufbauend mit einem gezielten Trainingsplan helfen, diesen Gefahren vorzubeugen.

5. Trainingserfolge: Mit dem Inbody-Check machen wir Trainingserfolge sichtbar. Der ausführliche Ergebnisbogen zeigt u.a. Fortschritte beim Muskelaufbau und Fettabbau. Des Weiteren dient der Check als Grundlage für einen Trainingsplan, den wir regelmäßig an die aktuelle Ist-Situation anpassen.

So funktioniert die 21 Tage Stoffwechselkur:
- Homöpathie soll die Kur unterstützen
- Nahrungsergänzungsmittel sollen die Ernährung ergänzen
- Ernährung = Eiweiß + Gemüse

Die Phasen der Stoffwechselkur:
- Schritt 1: Vorbereitung - 2 Tage
- Schritt 2: Strenge Phase - 21 Tage
- Schritt 3: Stabilisierungsphase - 21 Tage
- Schritt 4: Testphase - 6 Monate

Inhalte der 21 Tage Stoffwechselkur:
- Die Kur basiert auf einem detaillierten Ernährungsplan, Nahrungsergänzungsmitteln, und homöopathischen Globuli kombiniert mit sportlicher Betätigung.
- komprimiertes & transparentes Konzept durch strukturierten Ernährungsplan
- Zuführung von Nahrungsergänzungsmitteln zur möglichen Verbesserung der Vitalität
- in den Tagesablauf integrierbar

Die Kur ist auch ohne Mitgliedschaft buchbar.

Wirksamkeit und Erfolg der 21 Tage Stoffwechselkur, insbesondere eine maßgebliche Beeinflussung des Abnehmerfolgs durch die einzunehmenden Produktbestandteile (aspartamfreies Eiweiß**, Globuli und Nahrungsergänzungsmittel), sind ernährungswissenschaftlich nicht erwiesen.

** Die Nährstoffbestandteile unseres Eiweißprodukts entnehmen Sie bitte im Rahmen Ihrer Bestellung der Artikelbeschreibung der Eiweißprodukte.

Für ca. 85 % unserer Mitglieder ist die Fettreduktion mit anschließender Gewichtsreduktion ein Wunsch. Dies geht einher mit dem Wunsch nach Cellulite-Reduktion, Gewebestraffung und Köper-/Bodyforming.

Kalorien zählen macht auf Dauer nicht glücklich und schlank. Natürlich musst Du zum Abnehmen mehr Kalorien verbrennen als Du aufnimmst. Nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen spielen aber auch die Stoffwechselreaktionen nach den Mahlzeiten eine wichtige Rolle für die Fettreduktion.

Wir beraten Dich gerne persönlich!